L'Activité Physique Adaptée (APA)
S’adresse à toute personne n’ayant pas ou ne pouvant pas pratiquer une activité physique ou sportive dans des conditions ordinaires et qui présente des besoins spécifiques de santé, de participation sociale ou d’inclusion du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité. (SFP-APA)
Les bienfaits
(OMS, 2020 ; INSERM, 2017; HAS, 2019)
Recommandation (OMS, 2020)
Pratiquer minimum 150 minutes d'activité physique modérée par semaine
Pratiquer 75 minutes d'activité physique élevée par semaine
Pratiquer 2 fois ou plus par semaine des exercices de renforcement musculaire
Diminuer au maximum les temps de sédentarité
APA, AVC et Plan Nationaux
En 2019, l’ARS met en place des actions permettant l’amélioration de la prévention et de l'information avant, pendant et après un AVC
La publication dans le Journal Officiel du Sénat en 2019 montre aussi un intérêt national à prévenir des risques de l’AVC en mettant en avant une alimentation équilibrée ainsi que la pratique physique régulière pour lutter contre l’hypertension artérielle, l’obésité ou encore le diabète
Le Ministère de la Santé en 2022 montre que la pratique d’activité physique régulière permet de diminuer d’un tiers le risque d’AVC